サラダ生活したらニキビ一生消えないよ

ぶーたん
ニッキー……ニキビが何をしても治らないから、一生懸命食生活も変えたりしてるのにそれでも治らないぶ…
ニッキー
もしかしてぶーたん…野菜食べれば良いと思って、野菜ばっかりのサラダ生活してない?
ぶーたん
え!!そうぶ!夕飯も朝ご飯もサラダだけのサラダ生活してるぶ!昼は特別にサラダ以外も食べるけど…
ニッキー
やっぱり…実はね、ニキビが治らないのは、そのサラダ生活のせいなんだ。
ぶーたん
なんでぶ!!!お肌にはビタミンが良いとか聞いて、無理してサラダ生活頑張ってたのに!!
ニッキー
ぶーたん頑張ってたんだね。サラダ生活って身体に”良さそう”だから始めるけど、ニキビが全く治らないって人は多いんだ。でも安心してぶーたん。同じようにサラダ生活してて、ニキビだらけだった女の子があることをしたら、肌がツルツルになったんだ!
ぶーたん
おお!僕と同じサラダ生活ブタだね!!あること早く教えてぶ!!
ニッキー
サラダ生活人間みたいに言ってるけど、サラダ生活ブタって何となくあまり良いイメージが…まあいいや…実際にその女の子のツイートを紹介しよう。これだ!!

 

 

 

ぶーたん
え!!すごいぶ!てか、肉食べたら肌ツルツルになって痩せるんぶか!?
ニッキー
そうさ!肉ってなんか脂っぽくてニキビが出来そうな”気がする”でしょ?でも違うんだ。肉には身体に必要な三大栄養素でもあるタンパク質が豊富に含まれてる。
表皮を作る細胞の大部分であるケラチンは、たんぱく質が原料
細胞内の保湿因子はたんぱく質が原料
肌の弾力を保つコラーゲンは、たんぱく質が原料
水分を保持する基質を構成するコンドロイチン硫酸にはたんぱく質が必要
ぶーたん
そんなにたんぱく質が出てくるぶか!!
ニッキー
そうさ。だからお肉を食べた方が美肌になるんだ。むしろお肉を避けたら、これらの美肌成分が不足して……肌は一向に綺麗にならない…
ぶーたん
なるほど…サラダ生活は身体に良いと思い込んでたけど、お肉食べないことの方がヤバイぶね…
ニッキー
サラダ生活が良さそうって思う気持ちはわかるよ。サラダはニキビに”良さそう”で、お肉はニキビに”良くなさそう”だからね。でも全部根拠のないイメージなんだ。美肌を手に入れるためには、お肉もちゃんと食べてね。バランスの良い食事が、肌にも身体にも良いんだ。
ぶーたん
これからは、勝手に思い込まないようにするぶ。なんか自分でももっと勉強しなきゃなって思ったぶ。ニッキー、またよろしくぶね?
ニッキー
これからは自分で勉強するぶ!とか言うのかと思ったら、また僕に任せるんかい!
ぶーたん
ニッキーの情報量には勝てないぶ。ニッキーの美肌知識の多さは…日本…いや世界…いや…豚小屋1ぶ!!
ニッキー
……ぶーたん?
ぶーたん
またおーしえーてぶ~~
ニッキー
待て!逃すもんか!!!